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对于健康人群来说，饭后洗澡并不会影响健康。但如果本身有心脑血管问题，加上饭后体内就有点“用血紧张”，在洗浴间这样较为封闭环境下立刻洗热水澡，确实有可能出现头晕的风险，建议休息下再洗。

蒙古族国际象棋爱好者图乐歌接触国际象棋不久，但他对国际象棋很感兴趣，“学校老师下发了本次推广活动的通知，我就自己抽时间过来了，家里人也很支持我。我能与国际象棋大师对弈并聆听国际象棋大师的讲座，对我的棋艺进步有很大指导和帮助。”

国家医保局坚持动态调整，医保药品目录“每年一调”，及时将符合条件的新药好药新增进入医保目录，目录内品种的数量和质量显著提升。6年来，累计新调入药品744种，目录内的西药和中成药的数量从2017年的2535种增加到现在的3088种。同时，目录内药品的质量也显著提升，特别是在肿瘤、罕见病包括高血压、糖尿病等一些慢病等治疗领域，很多新机制、新靶点的药物被纳入，实现了药品保障范围与临床用药需求更高程度的匹配。

关涉质量变革的难点，主要是如何破除单一的、只以升学论英雄的片面质量观，树立德智体美劳全面发展的整体质量观；关涉效率变革的难点，主要是能否摆正维护公平与讲求效率的关系，避免非此即彼的僵化操作，形成相辅相成、相互成全的关系；关涉动力变革的难点，主要是如何正确把握破除旧动能与培育新动能的关系，进一步明确该如何破除以往唯分数唯升学率的“内卷式”旧动能，培育课程创新力、课堂变革力、学校办学活力等新动能。

虽然懒人游并非当下旅游的主流选择，但也反映出年轻消费者生活方式和消费观念的变化。吴若山建议，商家要深入理解旅游消费新趋势，不断创新和优化产品供给，提供更加多元化的服务，满足并合理引导消费者预期，把握懒人游催生的市场新机遇。